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善待自己因为我们不再年轻！

有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。 * 至少 平静 　　在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。 * 学会弯腰 　　和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。 * 不要想 如果 当初 　　你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样…这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。 * 努力吧 不管成功与否 至少曾经美丽 　　漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。 * 保持单纯 　　因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。 * 偶尔“俗气”… 　　吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。 * 控制情绪 别浪费了 　　今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。” * 抓住最好的时机 绝不错过 　　你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。 * 偶尔的偏离轨道 　　某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。 * 悄悄 悄悄地 回归平静 曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心……你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾…足矣

2021

04-30

只要人不懒，人生就不赖

你为什么挣不到钱？ 　　很重要的一个原因，就是太懒了。 　　我知道，一个人挣不到钱的原因是很多的，有时也不是因为不努力，就是底子薄，运气差，这些因素都是客观存在的。 　　所以，我并不是说一个人挣不到钱，就一定是因为懒。 　　但是，很多人事业没有起色，人生不能金光闪闪，确实是因为输给了一个「懒」字。 　　这一点，我相信没多少人会否认吧。 　　毕竟，挣不到钱的人，混得不好的人，心里多多少少还是知道自己的问题是出在哪里的。 　　今天这篇文章，我们主要就来聊一聊「懒」。 懒，是不幸人生的罪魁祸首 　　在《奇葩说》第三季的决赛上，当时给出的辩题就是：懒是不是人类之光？ 　　什么是懒？ 　　黄执中给出了一个定义：懒，是该做的事情却没有做。 　　什么叫该做却没做？ 　　他举了一个很真实的例子： 　　老师让学生下周交一份6000字的报告上来。 　　正常的计划安排是这样的：一天1000字，周末还能再校对一遍，漂漂亮亮地交上去。 　　但实际上的情况是，很多人会拖到最后一天的晚上，连夜赶出一篇5000多字的报告出来。 　　本该有计划、有质量地完成，但却拖延到了最后一刻慌忙完成，这就是该做的不做，这就是懒。 　　我曾写过一篇文章《你并不迷茫，而是太懒了》，时至今日，我仍然坚持这样的观点。 　　很多人总是喊迷茫，不知道要做什么，其实并不是这样的。 　　事实上，我们绝大多数人，绝大多数时候，都是知道如何让自己变得更好的，是知道如何走出迷茫的。 在年初的时候，在被打了鸡血的时候，我们能洋洋洒洒列出好多条目标，能做出很清晰、精准的规划。   　　但是，最终往往都无法执行到位，自然也就没办法变得更好，罪魁祸首就是一个字：懒。 　　你也许有这样的经历：除了做正事（该干的事）没时间，做其他事（吃喝玩乐）好像都有充足的时间。 这就是懒，也正因为如此，我们才没办法成为更好的自己，也就没办法拥有光芒万丈的人生。 　我们都要好好去努力，毕竟我们想做的事，想过的生活，想要拥有的人生，都要靠它来完成和实现。 　　但在努力的同时，不要忘了，善待自己。 　　比如要学会劳逸结合，有的放矢，不慌不忙地去努力。切不可以急功近利，牺牲健康，去换取所谓的成就。因为你失了健康，就失去了一切，只有拥有了健康，你才能有十足的干劲和冲劲，继续奋勇向前。 　　比如要学会原谅自己所犯的错误，然后心无旁骛地去努力。毕竟过去了的已经过去了，错了的也已经错了。与其深陷其中，内疚和自责，不如在反思自省后，吸取教训，创造更佳的业绩和成绩。 　　比如要学会，正确地看待自己的失败，从容坦然地去努力。 　　你只管尽心尽力地去奋斗，尽量做到无怨无悔，至于结果的好坏，就不必太过于放在心上。 　有来处，也有归处，能有所成，也不怕有所失，既没辜负时光，也没辜负你自己！。 　　月薪过万难不难？ 　　对于很多人来讲，是比较难的。 　　我认识一个27岁的小哥，他月薪2万，值得一提的是，这收入不是在一二线城市，而是三四线城市。 　　他不是学霸，颜值也不高，总之没有我帅，也没有过硬的家庭背景，就是比较能吃苦，人很勤快。 　　用他的话讲：只要人不懒，就不会差到哪里去。 　　如果你现在过得不如意，混得不太好，你扪心自问：是不是因为自己比较懒，是不是该干的事没有干，不该干的事，干了一大堆？ 　　请认真思考。 我们为什么会懒？ 　　这世界上没有绝对的懒人，一个都没有。 　　当有人拿枪抵着你的头，让你完成一件事时，你肯定比以往任何时候都麻利、迅速，因为想活命。 　　当有人告诉你，只要一周看完十本书，就能得到一个亿，不用怀疑，你肯定是能看完的，因为想得到这笔钱。 　　当喜欢的姑娘让你去帮她买瓶水时，哪怕是需要跑到十公里以外的地方，你肯定也会屁颠屁颠地去，因为你喜欢她，你愿意去。 …… 　　所以说，这世界上没有绝对的懒人，而我们之所以犯懒，之所以有严重的拖延症，都是有原因的，通常有两种原因。 　　一是，所需要做的事，内在驱动力不足，也就是欲望不大。 　　刚举例的一周看完10本书，帮喜欢的姑娘去买水，我们之所以在这些事情上不会犯懒，那是因为有强大的内在驱动力在驱使着我们去做。 　　而在平日里，我们本该看书却不看，本该学习却不学，本该健身却不动，本该工作却偷懒，往往是因为没有足够的内在驱动力，提不起兴致。 　　二是，认知受限而导致行动不自律、拖延。 　　我们之所以该做的事不做，之所以内在驱动力不足，问题通常出在认知水平不高上。 　　当你没有认知到成年人的健康是一种责任，你是不会爱惜身体的；当你没有认知到熬夜真的会死人，你是不会早睡的。 　　当你没有认知到阅读是自我成长最有效的途径，你是不会主动去看书的；当你没有认知到先让自己值钱才能真正挣到钱，你是不会主动去学习、提升自己的…… 　　但是，当你一旦有了这样的认知，执行力就会随之加强，认识的程度越深，执行力就越强。 　　我们懒于行动，懒于吃苦，急于求成，问题的本质，是因为我们认知水平低，而这也往往是一个人最致命的短板。 懒癌晚期，如何抢救？ 　　懒，阻止了我们成为更好的自己，让我们的人生变得黯然无光，如何让自己变得勤奋、努力呢？ 　　也就是说，我们如何战胜懒惰呢？ 　　有三点总结。 　　提高认知水平，多听、多看、多读、多思 　　刚已经分析过，我们之所以懒，之所以执行力不高，不懂得坚持，往往是因为认知水平低。 　　所以，提高认知水平是很有必要去做的，只有对该干的事有了更为深刻的认识，才可能主动去做。 　　想要提高认知水平，需要做到多听、多看、多读、多思。 　　多听取各方的声音，接纳不同的意见；多看看世界，见见世面；多看看书，多思考，让自己变得睿智，博学，让自己成为一个通透的人。 　　这是一个需要长期积累、沉淀的过程，但很值得去做。 　　当你真正意识到自己需要行动了，爆发出来的战斗力往往是惊人的，这也是为什么优秀的人却很努力的一个原因。 　　想方设法，提高内在驱动力 　　前面同样分析过，该干的事不干，往往是没兴致干，没有欲望去干，那么如何让自己有欲望，有内在驱动力呢？ 　　解决这个问题，就基本解决了我们犯懒的毛病。 　　近段时间，我每天早上都是6点多起床，然后和朋友一起去晨跑，变得很勤快。 　　之所以没有犯懒，是因为不敢懒，我们晨跑三人组有个约定，没有特殊原因，谁缺席一次，就罚1000。 　　通过罚款来提高做这件事的内在驱动力，就是我们克服懒散的方法之一，这其实是一种思维，可以运用到很多的环节中。 　　比如你计划看书，但是懒得看，你就可以和朋友约定，如果这周不看完就罚1000。 　　说白了，就是通过各种方法来督促自己，鞭笞自己去做一些向上、该做的事。 　　路是走出来的，事是干出来的，只要人不懒，你的人生就肯定不赖，不会差！

2021

05-25

懂得取舍 ，把握命运才能走向成功

人无所舍，必无所成。一个人，能抓住期望的仅有自我，能放弃期望也仅有自我。怨恨、嫉妒只会让自我失去更多。无论成败，我们都有理由为自我喝彩!跌倒了，失去了，不要紧，爬起来继续风雨兼程，且歌且行。擦亮你的眼睛，别让迷茫蛊惑了自我。仅有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天。  　　 活着，经历着、坚持着，本就是多么的可喜。人生就是一场艰难的跋涉，我们总要经历各种各样的苦痛折磨，没必要将苦处放大，也没必要怨天尤人。放下心中负累，生活从没有拖欠过我们任何东西，不用总哭丧着脸。世界很大，风景很多。喝杯咖啡不加糖，品品苦滋味。未来少预想，尽量别假设。把拥有当全部，看当下成永远，若浮躁过甚、浮夸过多、浮华过累，必欲壑难填、心境难平、负赘难卸，终劳力伤怀，徒增烦忧。人生需要爬坡过坎、涉险渡困，无须心耿于一处，驻足于一地，唯苦中寻乐、转苦为乐，方能抬宽视野、壮阔胸襟，看远了简便点，想开了超脱些。相信自我的坚强，但不要拒绝眼泪;相信物质的完美，但不要倾其一生;相信人与人之间的真诚，但不要指责虚伪;相信努力会成功，但不要逃避失败;相信命运的公平，但不要忘了，当一扇门关上的时候，学会给自我画扇窗。 静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲提高需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。学会理解残缺，是人生的成熟。人无完人，缺憾是人生的常态。人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。鱼和熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。成熟的人，能淡然地应对一切不完美，所以不强求不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是完美的梦想，理解残缺是完美的心态。年轻时最好不要过分关注社会的阴暗面：要不然内心会越来越分裂，慢慢侵蚀掉进取向上的力量，滋生黑暗力量。无论面临的社会情景多么糟糕，我们都有自我能够掌控的部分。社会变革可能需要上百年的时间，可我们的生命仅有一次，也没那么长。所以要在有限的时间，尽可能做我们能够掌控的事。 命运是什么我们默默沉思与思考。当生命之舟划过命运之河时，那是一种怎样的感受我们感慨命运的无端，慨叹造化弄人。有这样的一个传说，上帝为了惩罚人，就把他打入凡间，让他做人。原先做人也是一种惩罚。一个人不能掌握自我的命运，只能听从命运的安排，那做人还有什么意思呢小的时候，常常对自我说必须要自我把握命运，做生活的强者。但事实呢当自我脱去昔日的幼稚，能独立的思考时，现实一次又一次的击碎了童年的豪言壮语。命运时常的作弄，梦想与现实的差距，使人不得不相信命运。一个人仅有在自我不能把握自我的命运时，才会相信命运。当风吹过的时候，我们对天发问;当雨滴落的时候，我们低头沉思。命运啊，你究竟是什么东西呢为什么这样捉弄人，我们无法应对!  　　 随着文化生活的丰富多彩，人们对自我的命运赋予了新的概念与内涵，人们的意识形态由消极变为进取。相信了过去命运的注定而却放弃了人生的追求，改变了命运的把握。在现实中，每个人的条件有天生的区别，对于一个人来讲，客观的条件不是想改就能改。可是这种因素不能对命运起决定性作用，而是人们的意识形态方面起着重要作用。人们常常喜欢说：功夫不负苦心人。其实这句话不完全全对，也不完全错，因为光靠努力是远远不够的。命运是结果，而不是原因或过程，更不是未来。从哲学的角度说，客观条件是外因，而主观意识是内因;客观是基础，主观是动力，客体和主体的最佳结合是命运。  　　 让我们来掌握自我的命运，别让别人的干扰与诱惑，别让功名与利禄，来打翻我们这坛陈酿已久的命运之酒!在人生的旅途上，我们难免会遇上多少欢乐与忧愁，多少酸甜与苦辣，多少成功与挫折。也许我们也以往为此疯狂过，为此失意过，为此感叹过。但在这疯狂、失意、感叹之后，你是选择奋起直追，还是会不堪一击呢确实，我们一生当中有太多困难与磨难，它们固然可怕。但同时有一句话会激励着我们去正视它们：殊不知困难多，解决困难的方法更多。   一生中也会有太多的成功与喜悦，确实令人欢喜，但同时也有一句话会告诫我们应当不沉溺于喜悦之中，应当继续努力。掌握自我的命运，也许你尝试了不必须成功，如果没有尝试就永远不可能成功。其实，人的一生有许多曲曲折折，起起落落。这样的人生才有滋有味。倘若是在浑浑噩噩地过一生，那么你就白来这世上一趟。因为曲折、起落是考验自我的试题。你掌握了命运，坚韧不拔，你就战胜它。放弃了，你就成了它的奴隶。 “如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不一样程度的锻炼，就获得不一样程度的修养，不一样程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不一样程度的锻炼，就获得不一样程度的修养，不一样程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。”——钱锺书夫人杨绛 成功的背后都有一份不寻常的付出，世上没有不劳而获，唾手可得之事，所谓“一份耕耘，一份收获”，仅有凭自我的劳动所获得的成果才是心安理得的，得之无愧。“天亦将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。古人亦云“吃的苦中苦，方为人上人”。诸如此类古训则告诫人们都要凭自我的努力，凭自我是才智，不要试图去寻求捷径，投机取巧未必得偿所愿。付出总有收获，劳动必有成果，自然界赋予每个人赋予的都是公平的，最终的结果则在于你的付出。 自生命降生以来，我们便在大人的搀扶下学会了走路，在此之前不知摔了多少次，在一次次的摔倒后最终自我能站立起来了，就此学会了行走，之后还能奔跑。在学生时期我们孜孜不求的渴求着知识，参加各种体育锻炼与竞赛，进取从事各种体力劳动，就是为了强健体魄，积累知识，获取经验是为了将来成就事业打好基础，如此，才能有成功的期望。 成功之路具有无比的艰辛，会遇到很多的挫折，那些困难也许不是你个人的力量所能解决的，需要寻求帮忙，也许还需要团体的力量才能最终完成，在此，你更得需要具备自我足够的能量，以饱满的热情、充沛的精力和强健的体能带动或参与到共同的事业中去，经过坚持不懈的努力，成功才会到来。选择是一种智慧，放弃需要具备勇气，当面临困境时，必须果断作出选择，量力而行不可执迷不悟于眼前，退是为了进，积蓄力量以便能更进一步。 成功大多是在经历多次失败后的基础上获得的，在遇到困难时，不可轻言放弃，也许就差一步之遥。失败后要寻找原因，总结经验，理解教训，在下一次的奋斗中逐渐改善，以免重蹈覆辙。经历是人生的财富，坚持于自我该坚持是，放弃于自我该放弃的，不可因事怨人，得从自我身上寻找原因，调整方向，仅有敢于开拓，勇于刻苦之人，最终才有获得成功的期望。我们的每一天都是新的开始，在第一缕阳光照进你窗户的时候，意味着你要准备一天的工作了。调整好自我的心态，踏实地走好脚下的每一步路，目光永远向着前方，坚定心中的信念，不要心猿意马的分散自我的思绪，以专一的目光做好自我的工作，是必定能够到达成功的彼岸。须知，仅有亲身经历的才能转化为自我的财富，古往今来凡成大事者都有一番常人难以想象的经历，甚至是九死一生之后所能到达事业的顶峰，直到此时那些以往受过的苦难已经不值一提，早已如云烟般化去。 在年轻时多因志高才疏，梦想过于远大而往往不切于实际，空有一份活力，却少付诸于行动。随着岁月的成长，人的心智会得以成熟，懂得自我的特长，修正奋斗的方向和目标，明白非自我努力所得的成果终非圆满。若想成就一番事业，必先立志，确定奋斗的目标，明确的计划，权衡自我，凭现有的资源是否能够实行，不能有太多的依靠。在此之前须掌握必备的文化知识，相应的工作技能，量力而行，正确认识自我的不足，以自我的智慧排除障碍，避开挫折，也许会向成功靠近。具有吃苦耐劳的精神是一种进取的态度，还需顺应自然规律，坚持坦然之心态，得失成败都有其必须条件的因素存在的，做到成而不骄，败而不馁，在奋斗的过程中体味人生的欢乐，不执迷与事物的外相，注重自身的修为，成功的人生并不仅仅在于事业上的，给自我一份逍遥与解脱何尝不是一种完美的生活。至此，那份以往的苦难又何足道哉。

2021

05-25

今天的不开心就止于此吧

《百年孤独》中写道：“我们累，却无从止歇；我们苦，却无法回避。”明明谁都是向好向善，不知为何，总是轻易就被生活的疲惫压垮。上班累，下班也累，白天累，黑夜也累，过往的经历，当下的琐事，不确定的未来，都成了负累。这不是身体的疲，而是心累。其实心态对了，就不累了。  心忙的人，需静下来。琐碎的生活向来忙碌，光是想想，心头就多了无名火。看见有位博主，每天下班后洗漱，刷手机，一边填着工作日报。盯着电脑屏幕，鼠标不断拖动着旁边的进度条，跟朋友絮叨着白天的烦心事，百无聊赖看看小视频，大半个晚上都过去了。见了沙发上没洗的衣服，墙角该倒的垃圾，他心烦得不行。水费电费又该交了，房贷还没还完，好几个月没给爸妈打个电话……临睡觉前，他觉得脑子里都是事，快炸掉了。其实他工作虽然辛苦，也不至于996，独居在家，过得也相对自由。所有的累，都是因为忧虑太多，心里噪音太多。 人人都要生活，谁的事都不会少，如果能不烦不忙，都是因为心里安静。作家艾小羊有段时间被孩子搞得头疼。在家里捣乱，作业也不好好做，最简单的题都要错。突然寄来的游戏装备账单，让她手足无措。崭新的家居服，就被弄上了墨水点……从早忙到晚，她免不了也觉得无力，每当这时候，她就带上耳机，播点舒缓的音乐。耳内没有杂音，沉浸在自己的世界里，她的情绪就瞬间平复了下来，杂事和噪音一起都消散了。偶尔她也会到周边散心，看看画展，一旦人静了，就会立马轻松不少。事情不会凭空减少，但当情绪稳定了，能解决的，静静地捋清楚，不能解决的，静静地随它去，再棘手的琐事，也不过是芝麻一样大。 《菜根谭》中说：“岁月本长，而忙者自促；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。”漫长的日子里，眼前这点算不上讨厌，最多算是正常，扰乱了心神，就要时时刻刻受苦累。 心静一点，别忙乱。当你能够静下来，再置身柴米油盐，事情再多再杂也不致于太累。心急的人，要慢下来。常有种错觉，身边的人都比自己过得好。拼命去追赶，着急多了，弄得身心俱疲。脱口秀演员李雪琴，曾经重度抑郁，闭上眼睛就心慌。从小就是第一，逼自己考好成绩，在学校连根笔都不敢掉。上了北大后，看见旁边的同学都在努力，她更觉得不踏实，只好继续拼。紧张和焦虑不断消耗着她，而她，好像毫无还手之力。一路急着拿到了北大奖学金，去美国读了研，她却早已到了崩溃边缘，连人也不想见。心走得太急，腿走得太快，灵魂终于还是跟不上了。茫茫人海，看见比自己优秀的人，是必然，往高处走，也是向上的本能。但当你着急了，想要快走的时候，记得提醒自己慢下来。录制《行走的力量》时，李雪琴忍受着太阳的暴晒，发烧、高原反应，加上生理期疼痛……脆弱的她不知哭了多少次。她默默地走着，也很少跟人说话，但就在这段时间，她开始了自己的思考：“我以前觉得人家行，我为什么不行？但现在就是，人家行，我可能确实不行。”不再心急，她掉进河里会自嘲地笑；跨界说脱口秀，认认真真啃了整本书，看往期节目，还能从容不迫在台上说一句：“这期，我肯定要淘汰了。”慢慢悠悠，一路磨蹭到脱口秀决赛，上综艺、排小品，她也成了聚光灯下的人。有人说她丧，其实正是高度紧张状态下，这点缓冲，她才没被心里的累压垮，撑了下来。 日渐激烈的竞争，快节奏的生活，拼命挤压着心里的空间，我们甚至都忘了，还可以慢下来的。金庸也说：“我的性子很慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓的，最后也都做好了。”普通没那么糟，只是大多数。步子慢点也不是坏事，它让你更稳，或许还会更快。当你真的慢下来，路途再遥远，也不会累垮。 心苦的人，得找点乐。陷于苦难的人，时时都有，心苦的人，也格外多。没人能逃避困难，但别苦了你的心。《装台》里的菊花，动不动摔盆摔碗，破口大骂，从没好好跟家人说过一句话。嫌弃亲爸，对继母、继妹，更是想尽办法赶出去。每次闹了脾气，就要离家出走。看似每天耀武扬威，其实她活得比谁都累。明明知道自己不对，心疼父亲时不敢说，得知继母离开，心里不忍还要放狠话。她永远想着小时候亲妈抛下了她，当爸没本事，也没用心陪过她。长相一般，喜欢的男人为离开她，连夜跑掉。她从没有过自己的快乐，直到最后，她还觉得自己最委屈。 朱光潜的《波动》里有段话：“假如把自己看得伟大，你对于烦恼，当有不屑的看待，假如把自己看得渺小，你对于烦恼，当有不值得的看待。我劝你多打网球，多弹钢琴，多栽花，多搬砖弄瓦。”不是所有苦，都必须要受的。邻居家有位阿姨，七十多岁了，几十年前丈夫出轨，她自己把孩子带大，现在孩子离得远，常年也不回家。逢年过节都没人来看，她完全有资格抱怨。但她没有，现在阿姨每天到处玩，近的坐着公交车自己就过去，远的出趟省，跟院里的老姐妹抱团，也算方便。自己买了个麻将桌，每天凑点朋友过来玩，没人时候就看看电视、去超市买点东西。想做什么做什么，心里不装烦事，每秒都惬意。她还常调侃：“现在也不用给谁省钱，年轻时挣的，都是我花。”  昨天我在微博里看到这样一个动态：“我也不知道自己是怎么了。可能是太压抑了吧，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然难过，头一低眼泪就掉下来了。”每个人都会有这样的时候吧。我也有，不开心的时候我会选择一个人去看电影，选那种几乎没人的场次，喜剧也能戳到泪点。其实不过是借个由头默默发泄一下藏在心里的委屈和疲惫罢了，出了门，还是要打起精神继续面对生活。 长大以后的世界总是很矛盾的。我们好像变得有些麻木了，处理不完的琐事，应付不断的交流，心里的海啸无人知晓，反正面上总是云淡风轻笑着的。我们好像又变得比以前更感性了，刚好赶上了车，下雨恰好带了伞，陌生人的一句谢谢，都够开心很久，共情、同理，热爱那些细碎的小确幸。哭有时，笑有时，都是常态，但是别忘了，消沉和压抑只会折磨你，只有内心的理性和强大，才能帮助你尽快理清那些复杂和混乱。所以啊，正视完那些磨人的情绪以后，就要落落大方地从其中走出来。要耐心地让自己慢慢成长为一个情绪稳定的成年人。 说起黑红二字，必然想起杨幂。有人说她爱财虚荣，有人爱她冷静自持，但总之，她真的是一个内心很强大的人。有一次她在节目中说，凭什么要别人了解你的辛苦？每个人都很辛苦。 的确是这样的，她说，一个人对于困难的态度很重要。“今天你这儿划了一个口子，如果你觉得它只是一个伤口，过两天它就好了。但如果你觉得我这里伤到了，以后会不会留疤啊，会不会很难看？万一发炎了怎么办，会不会截肢？如果你无限放大，它就会变成一个困扰你的大伤口。”情绪起伏就是这样的一个大伤口。不要高估自己在别人心里的位置，也不要低估自己对于现实生活的承受能力。降低期待，坚持成长，拒绝庸人自扰，更别杞人忧天，那么所有事情都会变得简单起来。 说白了，幸福感和安全感，都是自己给自己的。就像罗伯·怀特说的：“任何时候，人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动受制于自己的情绪，而应该反过来，控制情绪。” 内心的强大和稳定，真的很重要。前段时间我买了一个小摆件，放在办公室的桌子上，上面就两个字：静心。其实外在的提醒和内心不断强化的好心态，都是把自己从负情绪中拉出来的关键。我妈常提醒我，要在自己心里放一面镜子，无论发生什么事情，在镜子里照一下，好的坏的，波动的起伏的，都任由它从镜子前发生。 也就是说，跳出情绪去看此刻发生的事情。作为一个旁观者劝解一下自己，又不是生死大事，不至于跟自己生闷气，也没必要因为几分钟的不开心，影响了这一整天的好心情。人的不快乐，绝大多数都是闲着并且胡思乱想想出来的，所以觉得心里有些烦闷的时候，不妨站起来走一走，或者听一首喜欢的欢快的歌，或者在心里默数从一到五十，都很有效，立竿见影。 盲目攀比只会输了自己的心情，想的太多，也只能输了自己的人生。时间有限，人生难得，要做一个情绪稳定的成年人，不要被情绪引导，哪怕世事浮躁。 觉得自己太苦，觉得累了，就换个角度想问题，找点开心的事做，想通了，日子也就顺了。境遇如何，你都有权力选择微笑。生活中的无数条路，你总有办法，选到其中快乐更多的那条。心里填满了快乐，就没处盛放痛苦，少了痛苦的折磨，心就不累了。累有无数种，家庭琐事的精力损耗，长期紧绷的焦虑感，苦难中挣扎的劳心劳神……  不管哪种累，说到底，都是心态不对。正如白落梅那句：若用平和的心态，看凡间一切，简单明了。若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。日子太累的时候，先给心态“减负”吧。 心态越平和，生活越简单，人才会越快乐。不必看什么都较真，静下来，慢下来，开心点，生活也就顺了。

2021

05-25

人生苦短

人的一生就像电影一样，但是不同的是电影可以重演、重播，但是人生只有一次，演过了就过了，时间是不会再来的，因为生命只有一次。生活不是用来妥协的，你退缩得越多，让你喘息的空间就越少；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些事中，无须把自己摆得太低，属于你的要积极地争取；在有些人前，不必一再的容忍，不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板，世界给你的回馈才会多点。 商鞅，为立志成业，离弃故土，至秦，建立自己的事业，实现自己的抱负。南门徙木，赏银千金；商鞅变法，风雨二十年。虽落得个五马分尸的下场，其理想却终得已实现，思想影响了整个中华大地，浩浩荡荡，千古长存。然道追求的是个幸福的结果吗？生命诚可贵，理想价更高。  吕不韦，商业世家，未雨绸缪，步步为营。于邯郸，交公子楚，助其成帝业。舍其爱妾，予以公子楚。编纂《吕氏春秋》，尽爱子之道；舍己生命，促嬴政一统六国。一代商人，小时立志，精心策划，奇货可居。一代政治家，为助王成霸业，饮鸩自尽。生命可贵，爱情价高，为了理想，为了为父的责任，皆可抛弃。  不用前进了吗，你很优秀了吗？当面对正确选择，而唯唯诺诺，不敢舍小爱，而献大爱。自私自利之举，失好友，坏名声，还自我感觉良好，不知，逆水行舟，不进则退。你很努力了吗，可以尽情享用已拥有的知识了吗？当面对好友，一一疏远，而束手无策，当面对一项项任务，一一失败，而自寻借口，毫无羞涩，不知，食客三千的真实意义，不知，自身责任的深浅重轻，而依旧用自我成功学麻醉自己，渐忘万里长征之路，是凭什么走完，渐忘，冰冻三尺，非一日之寒。不用锻炼，不用学习，不用尽孝廉了吗，难道正直，真诚是贬义，迂腐，虚伪是至上吗？生命在于运动，非睡觉；温故而知新，智慧是你成功的基石；攘外必先安内，一屋不合，何以合天下，举孝廉，成人品，不可不举，不可不尽。 对最好的朋友说，原谅我的自私，因为我不成熟。     对合作伙伴说，原谅我的懦弱，因为我不优秀。   对亲朋好友们说，原谅我的轻狂，因为我不清醒。       当今社会，偶像崇拜已成为一个流行性的时尚。其实，崇拜偶像并没有什么错，它体现了人们对美的追求。但我们不能盲目崇拜偶像，不能因为他现在很红，就盲目地崇拜，狂热地追求。我们应该用平静理智的心去面对，并学会挖掘偶像真善美的一面，这样才不会迷失自我。作为当代大学生，我们应该有正确的追求和崇高的理想，树立科学的人生价值观，热爱祖国，发奋图强，努力做一个对社会、对人民有用的人。 1、树立科学的人生价值观和崇高的理想。美国总统林肯曾经说过：“喷泉的高度不会高过它的源头，一个人的事业也是这样，她的成就绝不会超过自己的理想。”所以，树立科学的人生价值观和崇高的理想对我们每个人都是非常必要的。所谓人生价值，是指特定个体的人生实践活动在满足社会、他人和自我需要时所发挥的作用，也就是一个人在一生中对人类社会的延续和发展所做出的实际贡献。人生价值观蕴含着个人对人生的自我设计、自我塑造、自我期待，决定着个人以怎样的心态和意志去看待世界，对待人生。人生价值取向正确与否，直接关系到个体是社会发展的推动力还是阻碍力，也决定着个体的人生价值能否实现。更重要的是，每个人的意志，每个人的价值取向，每个人的社会行为，都不等于零，他们都对社会历史有影响，因为每个人都参与了历史的创造。“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”（苏格拉底）理想是人生的奋斗目标和精神支柱，是青春的光和热，是人生航行的指南针。一个人一旦确立了崇高的理想并坚定不移地付诸实践，就会产生一种不达目的誓不罢休的意志。这种意志的力量，就是一种勇往直前、百折不挠的精神，就是一种视死如归、大义凛然的英雄气概。崇高的理想，可以点燃人们的生命之火，激发人们的聪明才智，唤起人们奋发向上的精神。人有了崇高的理想，就会在平凡的工作岗位上创造出不平凡的业绩，就会在艰苦的事业中保持高昂的热情和不懈的勇气，就会在祖国和人民需要的生死关头毫不犹豫地做出牺牲。    2、修身养性，完善人格。一个人要健康成长、成才，离不开科学文化素质、思想道德修养和身体心理素质的有机结合。培养自身的高尚情操，提高自身修养是实现人生价值的前提。心理健康是人才成长的基石。大学生的心理正处于迅速走向成熟又没有完全定型的人生“第二次心理断乳期”。由于远离了父母亲人，没有了教育者的全面指导和督促，自己的生活尚未能完全自理，因此各种问题纷至沓来，交织在一起。面对这一切突如其来的变化，大学生需要努力学习知识与经验，积极适应新的环境，建立新的心理结构，重树生活信心，重建心理平衡。美国着名心理学家威廉·詹姆士说：“播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”思想道德修养在很大程度上决定了我们待人处事的态度和人生的境界。古人在这方面已经做了很多探讨：“止谤莫如修身。”止谤是针对别人，修身是针对自己。评定一个人，最能说明问题的还是自己的内在修养展现给别人的印象。“富贵不淫，贫贱不移，威武不屈”是做人应有的风骨。当代大学生应该谨记“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。”的古训，自觉加强思想道德修养，修身养性，不断提高自己的精神境界，完善道德人格。 每个人所出生的家庭环境亦或所处的生活环境的不同造就了不同的人生，不同人的人生经历着那些有甚之不为人知的艰辛历程。之前常听到人们会说："人生苦短"且说人生的长与短，长有多长，短亦有多短呢？又如何去说他的长短呢？倘若你的人生历程中经常遭遇着坎坷、灾难与不幸，又有多少人会乐观的对自己说"明天会很美好"呢？ 我想大多数人会是感到迷茫、无助与害怕，更甚是感到人生的苦长。有倘若在你的人生你拥有一切，享受一切，事事顺心，感受着这美好之时，你感觉这样的人生是长是短呢？我想大多数人都会觉得人生之短！ 所说的"人生苦短"人生亦是当你一出生就会有一条路在你面前等着你去行走，苦短则是在你行走的过程中，看待一切的态度坚则亦短，懦则苦长。简单说，人生出来就是要好好的生活下去，谈说生活活好说，却不好谈！为何呢？"说之其面，谈之其内"，说只是说些表面的，而表面的只会使人为之感慨谈则深入为内，都知道内在的都是最为感知，位置隐秘，为之痛的，是人悲惨万分，痛苦连连```  "苦" 苦之为何？生活的苦恼！   生活本意很简单，出生了或者就行，就这么简单，然而，活着即踏入苦的行列之中,苦于什么？衣、食、住、行生存之道,生活本就简单却是我们过得如此复杂。  复杂的思想、复杂的人、复杂的环境，造就了我们复杂的生活。我们每个人想的都很简单，只要过得好就行咯,但这个"好"怎么才算好呢？ 好吃、好喝、有车、有房、有事业，这样算好吧！但要知道，人心都是不满足的！也就是因为这颗不满足的心，使我们整个人变得复杂起来，从而也失去了生活的中的意义,人要懂得知足，该收则收，所谓知足常乐，"乐"才是最重要的！   "短"       "人生苦短"短如何的短？人生短短几十年，   虽说几十年却好比如今年与去年、今天与昨天、这一刻与上一刻、这一秒与上一秒，感知就如一瞬间一样，在这几十年中我们成长需要多少年？成熟需要多少天？拼搏需要多少年？立业需要多少天?核算下    我们的人生长吗？  短-好短！想想过去，闭上眼好像就是昨天一样人生的长短我们无法掌控,但是他的宽度是由我们把握的,在这宽度中我们可以尽情的展现自己的才华，去创造自己的梦！亦在我们创造过程中，不要忘了去享受生活给我们所带来的乐趣,生活是多姿多彩的,在这五彩缤纷的生活中我们是否能够认清自己不是自己迷失呢？ 我经常提醒自己：想要看清别人的同时首先要认清自己，认清自己才能融入环境才能余人友好相处。才能体会出生活中那些细微的快乐。

2021

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