员工感悟
EMPLOYEE PERCEPTION

谋取成功,有哪些诀窍呢?

发布时间:

2020-10-27 11:29


阿诺德·施瓦辛格生长于奥地利,年轻时骨瘦如柴,就连他父母也想不到他竟下决心练习举重。他每周3次去家附近的健身馆练习,每天晚上又在家中练上几个小时。后来他由健身冠军变为电影史上最卖座的明星演员,身价之高在美国演艺界数一数二。

是什么因素促使他达到事业的顶峰呢?施瓦辛格在最近的一次电话采访中一语道破:“辛苦的耕耘,同时严于自律,并随时作积极,乐观的思考。”

一些心理学家的调查研究证实了一以贯之的辛苦耕耘的重大意义。1988年,佛罗里达州立大学的K·安德斯·埃里克森与德国研?咳嗽焙献鳎冉狭阶榍嗄昀质值氖乱捣⒄埂5谝蛔榈?0位成员均具备成为国际一流演奏家的条件,另一组的10位只是“表现优异”而已。埃里克森还请10位享有国际声誉的交响乐团的小提琴手作为实验对象,其中包括柏林·菲尔哈默尼克。所有人员都被要求记目前训练日记,并对以前的训练日程作出自我评价。

埃里克森发现,在这些音乐人才中,那些被认为“表现优异”的一组到20岁为止,已训练了7500小时——一个惊人的数字!然而,另外一组被认为是国际最高水平的表演训练时间已达10000小时,相当于一年多的额外苦练。更富有意味的是,那10名交响乐团的表演者所花费的训练时间与后一组同龄音乐奇才相比,不多不少,也是10000小时。

当然,努力并不等于蛮干。要事业有成,时间必须运用得当。你需要富有成效地工作,这样你的辛劳才能得到回报。不妨参考以下建议:

大胆做梦,全心圆梦美国滑雪队的队员由1994年北欧联合赛中12支队中的最后一名跃居当今世界最强。原因是他们自1994年败北之后,就立誓一定要拿到满怀奖杯回家,并且从此开始了艰苦的训练工作。以后每遇逆境,他们就尽力想象获奖的情景,并以此目标自我鞭策,加倍努力。

努力本身不是目的,它所企图的正是回报。你必须为一定目标而工作。应尽早地设定目标,然后付出你所有的心血去实现它们。

咬定目标,专心致志心理学家加里·福斯特利用工作之余时间写了14本书。他在繁忙的临床事务之外仍能著述如此丰富,实因定下了“著作为先”的原则。每个星期一,他从上午9点钟写到11点半,然后跑步去吃午饭,之后一直写到下午4点。写作时他不接电话,也不做别的事或家务。福斯特每周还会花两三天的时间写作,但星期一是神圣不可为他事侵扰的,因为这是他一周工作的要务。

辛苦耕耘不是你在心猿意马时所能做到的。为了从中得到收获,您必须保持一以贯之的、有规律的、严格而又富有成效的作风。

稳打稳扎,步步为营我们常常提到“1%”原则。“1%”原则即是不要指望一步登天,但求每次有1%的进步。美国滑雪队的成绩所以渐入佳境,也不外乎循序渐进。

正视弱点,及时祛除为何有些行政人员会功败垂成?摩根·麦考尔等3人合著的《经验之谈》一书指出,这些人的致命之处在于只考虑到自己的长项,而不愿花力气去克服甚至正视自己的弱点,恰恰因这些“微不足道”的弱点而招致失败。

奖励自己,劳逸结合许多运动员不能取得成功的原因,在于他们一段又一段地紧张训练,从不为自己安排一个作为辛劳报偿的休闲时刻。

不管从事的是何种工作,你一定要为自己已取得的成绩表示奖赏。如果这一天你已完成日程表上计划的工作,不妨去看一场电影;如果你这一个月的训练任务圆满结束,你就可以奖给自己一双新跑鞋;这样的奖赏能够激励你做好下一步的工作。

不忘睡一个午觉。艾瑞克森的研究发现,一流演奏家除了特别勤于练习,也有午睡的习惯。勤奋练习之后,稍事休息,哪怕为时短暂,也有益身心,有助于继续练习。

人们往往以为努力等于不停工作。但体力透支结果适得其反;疲倦了自然容易犯错,事后还得花工夫补救。所以,你应该将休息一项列进你的时间表。你可以在家里打一个盹儿,即使在办公室里,你也要学会在一段紧张的工作之后调适一下。

三省吾身,有备所图1995年圣地亚哥市帕德里斯棒球场,托尼·格威恩第六次获得国家棒球队的冠军称号。他成就的奥秘之一就是靠不断检视自己的录像资料。格威恩将每一次自己参赛的实况都录下来,然后仔细观看,并在第二天的训练中克服他在录像中发现的所犯的错误,常此以往技术不断得以完善。

尽管在商务或学业中很难摄录自己的经历,但你可以在每一天结束工作之后回顾一下,再反躬自问:我取得了哪些成绩?哪些地方还需进一步努力?我该为明天做些什么准备?

互相激励,互相支持不管目标是多么重要,其间的过程总是艰辛的。所以你需要别人的鼓舞和支持,需要有人对你说:“干得好!”父母的支持非常有用。许多运动员成功的原因就两个:努力不懈,父母的鼓励和支持。

将你的奋斗目标告诉你的配偶、子女、同事,争取他们尽可能多的支持。同样,他们也需要你的支持去实现他们的理想。要达到彼此的目标,大家必须互相支持。

目光远大,甘于寂苦“在工作中你能找到自己的价值。”作家乔瑟夫·康纳德写道。如果你把工作当成受罪的话,你将永远不可能达到目标。辛苦的工作有时也难免令人萌生放弃之念,但苦尽甜来——辛苦过后,终见彩虹。