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你的脾气,决定你的人生

你的脾气,决定你的人生

  • 分类:员工感悟
  • 作者:付红
  • 来源:集团结算中心
  • 发布时间:2020-10-27 10:29
  • 访问量:

【概要描述】先讲个小故事吧。小徒弟问师父:“什么是修行?修行修的是什么?”师父笑了笑,没有回答,却收拾了行装,带着小徒弟踏上了漫漫征程。偶遇一日山间起雾,狂风呼啸、电闪雷鸣,走着走着竟不觉迷失了方向,四下荒凉,连一处遮蔽也寻不见,小徒弟忍不住抱怨:“今天怎得如此不顺,又是雾又是雨的,现下衣服都湿透了。”师父问:“这便是坏事吗?我却觉得不然。”小徒弟撇撇嘴:“这难道还不是坏事吗?”但不过片刻,暴雨骤停,迷雾散去

你的脾气,决定你的人生

【概要描述】先讲个小故事吧。小徒弟问师父:“什么是修行?修行修的是什么?”师父笑了笑,没有回答,却收拾了行装,带着小徒弟踏上了漫漫征程。偶遇一日山间起雾,狂风呼啸、电闪雷鸣,走着走着竟不觉迷失了方向,四下荒凉,连一处遮蔽也寻不见,小徒弟忍不住抱怨:“今天怎得如此不顺,又是雾又是雨的,现下衣服都湿透了。”师父问:“这便是坏事吗?我却觉得不然。”小徒弟撇撇嘴:“这难道还不是坏事吗?”但不过片刻,暴雨骤停,迷雾散去

  • 分类:员工感悟
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先讲个小故事吧。

小徒弟问师父:“什么是修行?修行修的是什么?”

师父笑了笑,没有回答,却收拾了行装,带着小徒弟踏上了漫漫征程。

偶遇一日山间起雾,狂风呼啸、电闪雷鸣,走着走着竟不觉迷失了方向,四下荒凉,连一处遮蔽也寻不见,小徒弟忍不住抱怨:“今天怎得如此不顺,又是雾又是雨的,现下衣服都湿透了。”

师父问:“这便是坏事吗?我却觉得不然。”

小徒弟撇撇嘴:“这难道还不是坏事吗?”

但不过片刻,暴雨骤停,迷雾散去,雨后现彩虹,山清水秀、碧空如洗,前路尽现眼前。师父说:

“你看,有时候好未必是好,有时候不好也未必是不好,这便是修行,修的是什么?修的就是一颗得失心啊。”

这一趟人间,我们每个人都一直在经历着得失。谁都期盼着生活始终能够如自己所想的那样一帆风顺、喜乐平安,但这只不过是一种愿想,反而是你越怕什么,往往就越来什么。

遇到那些讨厌的人和不喜欢的事时,我们总是容易先生起气来。明明生的是旁人的气,但气的却是自己。因为你的闷气从来不能憋在别人那里,被自己的情绪和心态束缚住了,郁结的永远是自己的心口。

    我想,一个人真正成熟的标志一定包括着,不被坏情绪支配,能够稳定管理好自己的情绪。

有位专家说:暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过十二秒,爆发式摧毁一切但过后却风平浪静,控制好这十二秒,就能缓解负面情绪。

大家一定也经历过这样的时刻,猛得心火起,冲动和愤怒像海啸一样瞬间淹没头顶,如果那一瞬间没控制住自己,也许真的会做出些难以挽回的事情。记得著名的菲斯汀格法则吗?生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%,则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。你一时没控制住情绪,对亲密的人说了难听的话,事后也许你道歉了,你们和好了,但那一瞬间的失望、尴尬和难堪,是永远都无法重来弥补的;一时做了负面情绪的奴隶,做了一件冲动的事,比如你狠狠地摔碎了一个杯子,你以为情绪发泄出来了,但实际上你只会变得更沮丧,而且可能在一个月之后,还会被没清理干净的玻璃碴子划破了脚。

生活也许不会永远像我们想象的那么好,但也一定不会总是如我们所害怕的那么糟糕,有时候情绪就像阴雨天,雨过了,天就晴了。

不要害怕负情绪,迷茫、焦虑、困顿、暴躁、压抑,甚至是绝望,都吃五谷杂粮,感受喜怒哀乐,这些是人之常情。你怎么对待情绪,情绪就怎么对待你,你越暴戾,它越嚣张,你越平和,它就只能偃旗息鼓。所以你要去面对它,观察它从哪里来,为何而来,30秒的时间其实很短,把自己当成一面镜子,去寻找让你生气的事情背后藏着的另外一种心态。生活也像一面镜子,你如果热爱生活,它一定比谁都清楚。

走过小半生平湖烟雨,看过这一程岁月山河,我们必须承认的是,每个人都有自己生命中必须要吃的苦,无人可替,无人可免。只不过有些人选择了把磨难当历练,有些人却从此麻木一生。

    所谓的运气,所谓的好命,其实都不是突如而来的,你选择了坚定,选择了善良,选择了积极乐观,选择了从容向上,那么你就是在一路走,一路遇见更真实的自己,并且与他握手言和。

    做一个情绪稳定的人,才能遇见更多的可能性,获得更多的机会,也才能够寻找到更平和、更幸福的生活。愿你始终相信,人生没有过不去的坎儿,所有发生都是必然,所有经历,皆是成长。你看太阳东升西落,还有月亮在陪着你,一切都很好,所以要答应自己,不要把时间和精力浪费给那些不开心、不值得。

    看清不如看轻,看透不如看淡。刚踏入社会,总是会在某些瞬间感到迷茫,看不见未来,也过不好当下。大家都会在某个年纪遇见这样的困惑吧。明明已经很努力地去追求想要的生活了,但现实总是很残忍,远方依然很遥远。我记得有句话说:理想生活总是风花雪月,但现实却是金戈铁马。在日常的生活和工作当中,也总是会有那么一些人一些事会让我们变得不那么快乐,我们会焦虑,会茫然,甚至会失眠,会压抑。你看,情绪真的是一种很矛盾的东西,如果不能学会管理它,就很容易在日复一日的焦虑当中,将自己的元气消耗殆尽。

管理情绪并不意味着戒掉情绪,而是寻找适当的方式,能够在兼顾生活的同时,理性地表达。毕竟,情绪就是心魔,你控制不住它,它就会吞噬你。

之前看过一个采访,主持人李静说起自己刚刚创业的窘境:

她常常忙得连喝口水的功夫也没有,要连轴开会,还要宣传自己的电视节目;每天喝酒应酬,常常在洗手间吐完之后,马上跑去下一会议现场。经验不足的她,资金也极度缺乏,焦虑和压力同时大到难以疏解,于是经常一个人放声大哭。可一到家门口,李静就会立刻擦干眼泪,像没事人一样打开门,绝对不抱怨一句。第二天一大早,再一次满怀希望地出门。

在2005年,中国第一档网络视频互动谈话节目《静距离》和我们见面了。2009年,这档节目又更名为《非常静距离》,火遍全国。

我一直都觉得,除了李静自身的实力,她强大的情绪管理能力也是把她推向成功的一大因素吧。一个懂得管理情绪的人,更容易在人生的道路上拥有好运气。所以无论境况有多么糟糕,我们都不要受制于坏情绪,而是去做情绪的掌控者。

我一直很喜欢这样一句话:“你的情绪,会影响你的判断;而你的判断,会影响你的行为;你的行为,也会影响到你的习惯;最后你的习惯,会影响你的人生。”

只有真正控制住了情绪,才能够活出自己想要的人生。觉得自己过得不够好的时候,也要及时跳出情绪怪圈,也许一切都没有你想得那么糟。

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