情绪可以流露，但不要被情绪支配

发布时间：

2026-10-30 14:05

人有喜怒哀乐，情绪本身没有对错，难过委屈的时候，可以允许自己流露情绪，不必强迫自己时刻坚强。但流露情绪不等于被情绪牵着走。不要在愤怒的时候做出重大决定，不要在低落的时候否定全部人生。觉察情绪，接纳情绪，然后慢慢平复，而不是任由冲动的情绪主导选择。做情绪的主人，而非情绪的俘虏，冷静思考之后再行动，才不容易留下后悔。