员工感悟
EMPLOYEE PERCEPTION

沉浸式做自己

发布时间：

2023-10-21 15:25

有人问作家王尔德：“世界上最恐怖的事情是什么？”王尔德答：“太多人活得不像自己。”年轻的时候，我们活在尘世之中，生命被太多东西所牵绊。外界的眼光、世俗的评价、人群的嘈杂……无一不是内心的负累。到了一定年纪，洗尽了铅华，也活出了通透。才发现一个人最好的活法，其实很简单：沉浸式做自己，不要东张西望。

别人的闲事，不必插手。《菜根谭》中说：“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”生活中很多纷扰，其实都来源于一颗多管闲事的心。作家杨本芬有个表叔，年轻时声称自己想要做生意。杨本芬的父亲听说了，二话不说任由表叔借走大半积蓄。后来表叔空手而归，大家才知道他根本没有做生意，而是把钱骗去赌博了。父亲为了让表叔“回头是岸”，不仅原谅对方，还主动拿钱让他帮自己找房子。结果表叔拿到钱，又跑进赌场输个精光。散尽家财的父亲，此后几年受尽生活欺压。可如此付出，不仅没有换回堂弟的感激，反而得到了怨怼和鄙夷。《醒世恒言》里有句话说：“事不关己休多管，话不投机莫多言。”到了一定年纪，你要意识到自己所处的立场。不要在任何事情面前都插上两脚，更不要热烈地表现出自己的好意。因为不管是陌生人，还是身边人，都不需要你过分的热络与关心。陈道明曾经谈过自己的交友观。他说自己不论何时，都不会干涉朋友的闲事。哪怕对方主动说起自己的私事，他也会主动制止。有人说他为人冷淡，也有人评他不近人情。他却回应说：干涉太多不必要干涉的事，反而会让彼此心生间隙，甚至破坏彼此的交情。这种界限分明的生活方式，让陈道明保留了内心一方天地，更加舒心做自己。人到中年，所谓成熟就是越来越清楚别人的事和自己的事。与其在别人的鸡毛蒜皮里消耗精力，不如把精力还给自己。不轻易干涉，不过分探究。沉浸式做好自己，内心便多一份从容，多一份安定。

别人的评价，不作理会。作家章岩说：“太在意别人的评价和议论，不能按照自己的内心来活。长此以往，生活就会失去方向，就像激流中的小船，总在漩涡里打转，迟早会葬身水底。”年轻的时候，我们总是很在意别人的评价。经历多了才明白：真正伤害你的不是他人的看法，是你对看法本身的在意。又何必要拿别人的话，来惩罚和折磨自己。作家周梅森年轻的时候，在一个煤矿工厂当工人。那时候，他认识的汉字还不到3000个，梦想是当一名优秀的作家。白天，他跟工友们一起做着又脏又累的挖煤工作。晚上，工友们相约打牌、闲聊，只有周梅森独自在煤油灯下默默读书写作。工友们见此情景，纷纷嘲笑他走火入魔：就你，还想当作家，别做梦了。你忘记自己是个挖矿的了吧？一个挖煤的想当作家，也太奇怪了。就在周梅森不断投稿，又遭遇退稿之后，工友们的嘲讽声更是此起彼伏：“稿费（废），稿费（废）。”面对周围人的取笑和奚落，周梅森索性捂上了耳朵。他仍旧潜心阅读，将全身心投入到写作之中。终于，在文坛深耕了多年后，周梅森逐渐显露才华。2017年，电视剧《人民的名义》爆火，作者兼编剧的周梅森随之一炮而红，自此他的命运也发生了巨变。从一个普普通通的矿工，到享誉全国的作家，周梅森正是因为不在意别人的评价，才能走上人生巅峰。人到了一定年纪，心绪是需要往回收的。如果总是活在他人的眼光里，那么就永远没办法走好自己的路。每个人的认知和视野不同，你所做的事情别人不理解也很正常。面对世俗的眼光，不必纠结，不必在意。正如狄更斯说：“选择好自己的路，不管别人的流言蜚语，最重要的是，做最好的自己。”

别人的情绪，不受影响。白岩松曾说：我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被他人的情绪所左右。企业家李笑来有段时间去国外出差，回来遇见了一位老同学。多年不见，李笑来本打算好好叙叙旧。没想到，同学刚坐下来，就对着他一通抱怨。领导不是个东西、妻子不够体贴温柔，孩子也不听话……言辞之间，全部都是生活的不如意。李笑来和他聊了没一会，发现自己居然也情不自禁开始抱怨。犹豫片刻，李笑来还是赶紧起身结账，客客气气地送走了那位同学。生活中，总会遇到一些负能量很重的人。本来你很开心，他们哭丧着脸让你瞬间陷入失落；本来你对生活非常满意，他们不断抱怨让你也开始怀疑自己。中年已经不易，又何必在别人情绪的泥沼里，丢失了自己。作家哈里斯和朋友散步的时候，曾经遇见过一个脸色阴沉的小贩。朋友想要买一份报纸，于是礼貌地跟小贩说话，小贩却始终冷言冷语。朋友接过报纸，又和颜悦色说了句：“谢谢。”小贩仍旧不予理睬。二人买完报纸离开后，哈里斯忍不住吐槽说：“那个人态度也太差了，是不是？”朋友却司空见惯的样子：“他一向如此。”哈里斯不解地问：“那你为什么还对他这么客气？”朋友一脸平静地回答：“我为什么要让他决定我的行为？”心理学上有个词叫“情绪自由”，是指他人的情绪与自己无关，自己的情绪也不受他人影响。对中年人来说，成熟就是逐渐学会屏蔽别人的情绪，沉浸式做自己。不被别人的言行干扰自己的内心，不因别人的过错影响自己的心情。当我们沉浸在自己的情绪之中，会发现美好常在，生活值得。

周国平说过：“幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的生活。”人生的进程越往后，就越需要把目光往回收，找回内心的平衡。当你能沉浸式做自己，属于你的掌声从来不会缺席。